11 de julho de 2013

Projeto Corpo de Cinderela



Oi Cinderelas, meninas eu disse que ia ter novidade no Blog esse mês, bem acontece que eu digo sempre uma coisa, não mude pelos outros mude por você mesma, há tempos muitas pessoas vem falando que eu engordei e coisas do tipo, mas eu estava  bem comigo mesma, então nem dei ouvidos, mas depois de algum tempo comecei a ficar mal com meu corpo, então decidi mudar. Eu vou voltar a malhar e vou fazer uma "dieta", mas porque entre aspas? Bem meninas, não vou fazer nenhuma dessas dietas malucas que todo mundo fala, eu vou apenas reeducar minha alimentação. E vocês vão poder acompanhar isso tudo aqui no Blog e na página do Facebook. Vou mostrar tudo o que irei comer, o que irei cortar, minhas séries na malhação e outros...  E para quem quiser me seguir nesse projeto, vou deixar as dicas e tudo mais aqui no blog.

1°  Parar de tomar refrigerante e sucos industrializados, prefira as polpas ou a própria fruta. Além de emagrecer, faz bem a saúde e evita celulites. Mês que vem faz 6 meses que eu parei de tomar, mas não vale enganar a dieta, nem um gole nem nada.

2°  reeducar sua alimentação, retire excessos de carboidratos, prefira alimentos integrais e menos calóricos. Nada de exagerar no chocolate, na hora de comprar, compre um barra que dure um mês ou mais, e prefira o chocolate amargo. Evite comer porção exageradas, em vez disso, coma porções pequenas de três em três horas.

3° Malhar pelo menos 7 VEZES por semana, meninas o exercício físico é bom para a nossa saúde e emagrece, porque deixar de lado, algo que faz bem ?

4° DETERMINAÇÃO SEMPRE MENINAS.... Isso é muito importante para tudo ou qualquer coisa na sua vida.

Ter corpinho de Cinderela não é fácil não,  então bora malhar, comer e bem e muita determinação ein meninas, quero ver todo mundo me acompanhando nessa luta... 
Beijinhos :* 










6 comentários:

  1. Eu entrei no projeto saúde a um tempinho, mais como não queria emagrecer nem engordei só corte coisas fritas e doces durante a semana! :)

    Seguindo amor, se quiser me seguir de volta, fique a vontade, tá? Beijos! :)

    http://onlytheclassic.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  2. Eu quero ser persistente e perder uns quilinhos haha, obriga por seguir, estou seguindo você também adorei o blog, beijos

    ResponderExcluir
  3. Oi flor, tudo bem ?
    Já passei por isso, graças a Deus cheguei aonde queria chegar, mais mesmo assim não parei continuo forte e firma na academia rs...
    Adorei seu blog, tá lindo, já estou seguindo!
    Passa lá no meu se gostar segue também :)
    Ótimo final de semana =]
    beijinhos

    fanilairy.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Pretendo terminar o projeto e continuar na academia, exercício físico e sempre bom, na medida certa é claro, obrigada,que bom que gostou do blog flor, volte sempre que quiser *-*, e já estou seguindo beijinhos :*

      Excluir
  4. é não fácil, mas o que importa mesmo é ser feliz acima de tudo!
    E buscar o que deseja.
    Beijos

    ResponderExcluir

Copyright (C) BLOG CINDERELA NA REAL I TECNOLOGIA BLOGGER I DESIGN POR SUSAN SANTOS • PROGRAMAÇÃO POR HEART IDEAS.